Φτιάξτε τη δική σας μπάρα πρωτεΐνης στο σπίτι και απολαύστε ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ που θα σας χορτάσει και θα σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε.
Vegan
Αμυγδαλοβούτυρο (αμυγδαλόκρεμα, αμυγδαλόπαστα)
Το αμυγδαλόβούτυρο είναι μια νόστιμη και θρεπτική λιχουδιά που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια. Είναι ιδανικό για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο.
Smoothie με φράουλα και λεμόνι
Είτε λαχταράτε την ατμόσφαιρα μιας τεμπέλικης καλοκαιρινής ημέρας είτε απλώς ένα απλό, όχι πολύ γλυκό smoothie, αυτή η ελαφρώς κρεμώδης ηφή και η γεύση του λεμονιού και της φράουλας θα σας δώσει αυτή την αίσθηση. Μπορεί να γίνει και Vegan, εάν αντί για απλό γιαούτρι, χρησιμοποιήσετε γιαούρτι σόγιας.
Πίτα για σουβλάκι χωρίς μαγιά (flat bread)
Πολύ εύκολη εκτέλεση και πολύ λίγα υλικά, αλεύρι, αλάτι, νερό, λάδι και 5 λεπτά ζύμωμα!
Ζαχαρωμένο τζίντζερ
Το ζαχαρωμένο τζίντζερ είναι εύκολο στην παρασκευή. Είναι τραγανό, γλυκό και έχει μια ελαφριά πικάντικη γεύση που το κάνει τόσο μοναδικό.
Tom Kha Hed – Ταϊλανδέζικη σούπα με λάχανο και μανιτάρια
Το Tom Kha Hed είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ταϊλανδέζικο πιάτο που μπορεί να προσαρμοστεί για να ικανοποιήσει κάθε γούστο.