Τα μίνι κέικ σοκολάτας, ξηρών καρπών και μπανάνας είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ ή επιδόρπιο, ιδανικό και για το σχολείο. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και κάλιο.
Επιδόρπιο
Τούρτα καρπούζι με φρέσκα φρούτα
Η παρουσίαση λέει όμορφο επιδόρπιο, αλλά τα συστατικά φωνάζουν υγιεινό σνακ. Είναι αρκετά διασκεδαστικό και εύκολο να φτιαχτεί και ένας πολύ καλός τρόπος για να εκπλήξετε τους επισκέπτες και να ευχαριστήσετε τα παιδιά χωρίς υπερβολικά πρόσθετα σάκχαρα. Photo credit: godairyfree.org
Γαλλικό τοστ με φράουλες, κρέμα βανίλιας με κατσικίσιο τυρί και βασιλικό
Το γαλλικό τοστ είναι ένα κλασικό πρωινό πιάτο, τόσο εύκολο που μπορεί να γίνει από οποιονδήποτε, ένα νόστιμο και χορταστικό πρωινό που θα σας δώσει ενέργεια για όλη την ημέρα.
Παγωτό γιαούρτι με μούρα
Απολαύστε το πρωινό και την απόλυτη καλοκαιρινή απόλαυση ταυτόχρονα. Το γιαούρτι και τα φρέσκα μούρα κάνουν αυτό το γιαουρτοπαγωτό πραγματικά την "καλύτερη" καλοκαιρινή απόλαυση. Photo credit : MIKE GARTEN