Είναι ένα χορταστικό και θρεπτικό πιάτο, γεμάτο λαχανικά, ιδανικό για ένα χειμωνιάτικο γεύμα. Οι γλυκοπατάτες είναι πηγή βιταμίνης Α, ενώ τα φασόλια είναι πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών.
Συντάκτης: Christos
Ψητό κουνουπίδι στο φούρνο
Ψάχνετε για ένα γευστικό πιάτο; Το τυρένιο μας κουνουπίδι στο φούρνο έχει όλες τις αγαπημένες σας γεύσεις – τσένταρ, παρμεζάνα, σκόρδο, κρεμμύδι και φυσικά κουνουπίδι! Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε το κουνουπίδι στη διατροφή των παιδιών. Κάνοντας αυτή την συνταγή στο φούρνο, δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερη. Σπάστε το κουνουπίδι […]
Αβοκάντο βουτυρόκρεμα
Τι κάνει αυτή την κρέμα αβοκάντο εξαιρετικά καλή; Είναι πλούσια, μεταξένια, κρεμώδες και λιώνει στο στόμα. Μπορείτε να την έχετε ακόμη και ως επιδόρπιο όπως πουτίγκα αβοκάντο. Δεν θα ήταν υπέροχο αυτό για το καλοκαίρι; Για να διατηρήσετε αυτό το ωραίο πράσινο χρώμα, ο χυμός λεμονιού είναι ο καλύτερος. Αποτρέπει το αβοκάντο από το να […]
Κις με ντοματίνια, μαραθόριζα και φέτα
Η (quiche) κις με ντοματίνια, μαραθόριζα και φέτα είναι ένα γευστικό και χορταστικό πιάτο που θα σας ξετρελάνει! Τραγανή σφολιάτα, κρεμώδες μείγμα, φρέσκα ντοματίνια, μαραθόριζα και φέτα, απλά θα τη λατρέψετε!
Αμυγδαλοβούτυρο (αμυγδαλόκρεμα, αμυγδαλόπαστα)
Το αμυγδαλόβούτυρο είναι μια νόστιμη και θρεπτική λιχουδιά που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια. Είναι ιδανικό για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο.
Ισπανική ομελέτα με σπαράγγια και σολομό
Αυτή η ισπανική ομελέτα με πράσινα σπαράγγια και καπνιστό σολομό είναι ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα που θα σας κάνει να νιώσετε σαν να βρίσκεστε στην Ισπανία. Σερβίρετε τη με ένα ποτήρι κρασί και απολαύστε!