Smoothie με φρούτα, μέντα και γάλα καρύδας
Ένα ποτήρι γεμάτο βιταμίνες με έναν συνδυασμό που μπορεί να φανεί παράξενος σε κάποιους, αλλά η γεύση του είναι εξαιρετικά δροσιστική και πικάντικη.
Ingredients
- 2 μήλα ψιλοκομμένα
- 3 ακτινίδια ψιλοκομμένα
- 1½ κτσ μέντα ψιλοκομμένη
- 1 κομμάτι τζίντζερ ψιλοκομμένο σε μέγεθος αντίχειρα
- 20 ml γάλα καρύδας
- 2 πορτοκάλια (το χυμό τους)
Instructions
- Περάστε τα μήλα και το τζίντζερ από έναν αποχυμωτή.ήΠεράστε το τζίντζερ από τον τρίφτη (για να πάρετε τον πολτό) και μαζί με τα μήλα θα τα ρίξετε στο μπλέντερ.
- Προσθέστε το χυμό ή το μείγμα τζίντζερ μήλα, τα ακτινίδια, το δυόσμο, το φρέσκο χυμό πορτοκαλιού και το γάλα καρύδας σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν λεία.
- Ρίξτε το σε ποτήρια και προσθέστε καλαμάκια!