Μια τάρτα νηστίσιμη και επιπλέον είναι κατάλληλη για όσους δεν τρώνε γλουτένη. Εξοπλισμός που χρησιμοποιήσαμε
Υγεία
Άνοιξη, η εποχή που μας φέρνει στην κόντρα με τα κιλά μας
Η αλήθεια είναι ότι οι πρώτες ήμερες της άνοιξης μας προκαλούν να δοκιμάσουμε όχι μόνο τα καλοκαιρινά μας ρούχα αλλά και την αυτοπεποίθηση μας όσον αφορά τη σιλουέτα μας. Τα περιττά κιλά συνοδεύονται από… ενοχές του τύπου “πάλι το παράκανα” , “θα βάλω λουκέτο στο ψυγείο”, “από αύριο μόνο γιαουρτάκι”, “από Δευτέρα δίαιτα” ακόμη κανείς […]
Οι καρδιολογικές παθήσεις αντιμετωπίζονται αποτελεσματικότερα με τη μεσογειακή διατροφή
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο θανάτου σε ασθενείς με ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης (Moli-sani project) που παρουσιάστηκε στο ESC Congress 2016 today. «Η μεσογειακή διατροφή είναι ευρέως αναγνωρισμένη ως μία από τις πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες του κόσμου», δήλωσε ο Καθηγητής Giovanni de Gaetano, επικεφαλής του Τμήματος Επιδημιολογίας και Πρόληψης […]
Δειτε τι μπορεί να φταίει εάν έχετε αργό μεταβολισμό
Προσπαθείτε να χάσετε κιλά αλλά πραγματικά έχετε κουραστεί τρομερά, μιας και τα κιλά σας χάνονται απελπιστικά αργά; Παρόλο που τρέφεστε σωστά και κάνετε αρκετά συχνά γυμναστική, ο μεταβολισμός σας είναι πολύ αργός. Τι μπορεί να φταίει; Πιθανόν κάτι από τα παρακάτω: 1. Δεν κοιμάστε καλά: H έλλειψη ύπνου μπορεί να ευθύνεται για την αυξημένη μας […]
Χοιρινές μπριζόλες με μαραθόριζα και πορτοκάλι σαλάτα
Η χοιρινή μπριζόλα με μια ζεστή σαλάτα εσπεριδοειδών και μάραθου είναι καταπληκτική. Σερβίρετε με ψωμί ολικής αλέσεως ή καστανό ρύζι.